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做低頭族的九大危害?

作者:合肥華宇餐飲有限公司  日期:2018-04-02

一、意外

走路看手機可能會撞上路燈柱子、被絆倒,甚至引起更嚴重的交通意外事故。卡內基梅隆大學的研究人員發現,當司機在玩手機時,大腦活動能力會降低37%,發生交通事故的幾率會增加4倍!有車一族,一定要謹慎了。

二、焦慮

作為交流工具,智能手機其實并沒有讓我們覺得與朋友更親密,反而不斷的交流會讓我們感到更加孤立。相信很多小伙伴都有同感,盯著微信一天,卻沒有一條新消息,那是一種極度強烈的空虛感!我們每天花數小時盯著屏幕,不斷的查看更新消息,這會導致焦慮。

南丁格爾醫院治療科技成癮的心理學專家說:“被別人忽視,這是一種很壞的感覺。”我們必須想辦法解決這種焦慮,以免產生更嚴重的心理問題。

三、肥胖

愛丁堡皇家外科學院骨科主任說到:技術革命導致運動減少和肥胖,這是全球第4大死因。

我們每天玩手機,缺乏運動,從而導致的肥胖,會極大地提高患上心血管疾病的風險,同時也會增加患乳腺癌、前列腺癌和腸癌的風險。

四、自殺

兒童心理治療師Julie Lynn Evans說:在1990年代,每年會遇上一兩例自殺未遂事件,而現在卻每個月會有4例。導致這種情況的其實也是我們每天不離身的神機......

網絡欺凌讓青少年們在現實世界中迷失了方向,在虛擬世界里充斥著低俗聊天、自殘、厭食、色情和其它無形的黑暗世界。在虛擬世界里獨自旅行久了,就會危機重重。

五、睡眠問題

在18歲到29歲的青少年人群中有超過60%的人會在休息時玩手機,研究發現,每天2小時暴露于明亮的手機屏幕,可以抑制褪黑激素,從而影響睡眠。

拉夫堡大學研究中心的教授認為:休息時玩手機會刺激大腦,更難讓大腦放松。不管是工作還是娛樂,眼睛盯著屏幕,會吸引你的腦力,這與讀書完全不同,這會讓你處于警覺狀態,造成長期失眠。

六、感情關系

我們沉溺于智能手機的同時,社交技能正在退化,不再關注周圍的人群。對兒童尤其明顯,沉迷于手機的父母會忽視孩子。

專門從事兒童發育的兒科說:孩子觀察我們如何談話,觀察我們如何解讀別人的面部表情,如果這個時期被忽視,孩子們也就錯過了心智成長的重要時期。

七、失明

在床上休息時低頭玩手機,手機發出的光線會讓你的眼部肌肉疲勞,影響聚焦能力,導致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞,但長此以往它會變成永久性的,最終導致近視,嚴重的有可能導致失明。

八、注意力

如果你正在讀這篇文章,又在想著觀看一個令人心碎的視頻,或者是朋友的照片,那你可能一項都進行不好。研究發現手機極大地降低了我們的注意力,讓我們很難有效地完成一些困難細致的工作。智能手機甚至能摧毀我們的注意力。


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